Referens
Friskvårdsbidrag 2026: 5 000 kronor skattefritt
Friskvårdsbidraget är skattefritt upp till 5 000 kronor per anställd och år. Betalar arbetsgivaren ut mer blir hela beloppet skattepliktigt, även den del som ligger under gränsen.
Publicerad 15 augusti 2026. Senast kontrollerad 15 augusti 2026.
Villkoren för att bidraget ska vara skattefritt
- 1.
Högst 5 000 kronor per anställd och år. Gränsen gäller det sammanlagda beloppet under året.
- 2.
Samma erbjudande till hela personalen. Alla anställda ska erbjudas samma belopp och samma villkor. Ett bidrag som bara vissa får är inte en personalvårdsförmån.
- 3.
Enklare slag och mindre värde. Förmånen ska vara av enklare slag. Det utesluter exklusiva behandlingar och dyrare arrangemang.
- 4.
Innevarande år. Bidraget gäller det år det används och går inte att spara till nästa.
Vad som räknas
- gymkort och träningskort
- motionsaktiviteter av olika slag
- startavgifter i motionslopp
- liftkort
- massage, akupunktur och liknande stressreducerande behandlingar
- program för viktminskning eller rökavvänjning
- träningsappar och webbaserade träningstjänster
Vad som inte räknas
- köp eller hyra av utrustning, om den inte ingår i avgiften för aktiviteten
- medlemsavgifter och licenser
- hälso- och sjukvård eller behandlingar av medicinsk karaktär
- presentkort
Håll koll på gränsen på 5 000 kronor
Det misstag som kostar mest är att gå över beloppsgränsen. Betalas det ut mer än 5 000 kronor under året blir hela friskvårdsbidraget skattepliktigt, och inte bara det som ligger över gränsen.
Ett bidrag på 5 200 kronor beskattas alltså i sin helhet. Se därför över vad varje anställd har fått ut när året närmar sig sitt slut.
Gäller det ägaren?
Friskvårdsbidraget är en personalvårdsförmån, så det förutsätter att man är anställd. Skatteverket beskriver det som något en arbetsgivare erbjuder sina anställda.
Är ni ägare, anställda i ert aktiebolag och tar ut lön, gäller samma villkor för er som för övriga anställda. Den som driver enskild firma är inte anställd i sin firma och kan inte ge sig själv friskvårdsbidrag. Skatteverket medger inte heller avdrag för egen friskvård i en enskild firma. Är ni osäkra på vad som gäller för er, hör av er.
Årskort och presentkort vid årsskiftet
Ett presentkort som köps för att skjuta upp användningen till nästa år är inte en skattefri förmån. Ersätter arbetsgivaren ett sådant köp blir det skattepliktigt.
Ett årskort eller klippkort som köps före årsskiftet går däremot bra, förutsatt att kortet tydligt anger vilken friskvårdsaktivitet det avser och är utfärdat av den som tillhandahåller aktiviteten.
Vad det kostar bolaget
Ett friskvårdsbidrag på 5 000 kronor kostar bolaget 5 000 kronor. Samma summa utbetald som lön kostar mer, eftersom lön ger arbetsgivaravgifter och beskattas hos den anställde. Det är därför förmånen lönar sig, trots att beloppet är litet.
Friskvårdsbidraget är en av flera förmåner i lönehanteringen. Beskattning av personalförmåner går igenom förmånerna i stort, från arbetsredskap och gåvor till bil och kost.
Vanliga frågor
Hur mycket friskvårdsbidrag är skattefritt?
Upp till 5 000 kronor per anställd och år.
Vad händer om arbetsgivaren betalar ut mer än 5 000 kronor?
Då blir hela friskvårdsbidraget skattepliktigt, även den del som ligger under gränsen.
Måste alla anställda få lika mycket?
Ja. Hela personalen ska erbjudas samma belopp och samma villkor för att det ska räknas som en personalvårdsförmån.
Kan friskvårdsbidraget sparas till nästa år?
Nej. Det gäller innevarande år. Ett presentkort som köps för att flytta förmånen till nästa år är inte skattefritt.
Räknas massage som friskvård?
Ja, massage och liknande stressreducerande behandlingar räknas om de är av enklare slag. För aktiviteter utan inslag av motion, som massage, gäller dessutom högst 1 000 kronor per tillfälle.
Källor
Vill ni sätta upp friskvårdsbidraget rätt från början?
Vi är en digital redovisningsbyrå och hanterar förmåner i lönekörningen så att gränser och villkor följs. Berätta hur bolaget ser ut, så återkommer vi inom 24 timmar på vardagar.
Begär offertFördjupning
Alla guider och artiklarPersonalförmåner och förmånsbeskattning: guide för arbetsgivare
Vilka förmåner som är skattefria, hur förmånsvärden beräknas och vad som ska med i arbetsgivardeklarationen varje månad.
Löner och förmåner · 15 minFörmånsbil 2026: så beräknas förmånsvärdet
Formeln i fyra delar, gränserna för ringa omfattning, de tre beräkningsregimerna, miljönedsättningens tak och laddel som är skattefri på jobbet men inte hemma.
Löner och förmåner · 14 minTraktamente 2026: belopp, regler och vanliga fel
Beloppen för 2026, femtiokilometersregeln som mäts från två håll, klockslagen, hotellfrukosten och redovisningen i arbetsgivardeklarationen.