Referens
Friskvårdsbidrag 2026: 5 000 kronor skattefritt
Friskvårdsbidraget är skattefritt upp till 5 000 kronor per anställd och år. Betalar arbetsgivaren ut mer blir hela beloppet skattepliktigt, inte bara den del som överstiger gränsen.
Publicerad 15 augusti 2026. Senast kontrollerad 15 augusti 2026.
Fyra villkor som måste hålla samtidigt
- 1.
Högst 5 000 kronor per anställd och år. Gränsen gäller det sammanlagda beloppet under året.
- 2.
Samma erbjudande till hela personalen. Alla anställda ska erbjudas samma belopp och samma villkor. Ett bidrag som bara vissa får är inte en personalvårdsförmån.
- 3.
Enklare slag och mindre värde. Förmånen ska vara av enklare slag. Det utesluter exklusiva behandlingar och dyrare arrangemang.
- 4.
Innevarande år. Bidraget gäller det år det används och går inte att spara till nästa.
Vad som räknas
- gymkort och träningskort
- motionsaktiviteter av olika slag
- startavgifter i motionslopp
- liftkort
- massage, akupunktur och liknande stressreducerande behandlingar
- program för viktminskning eller rökavvänjning
- träningsappar och webbaserade träningstjänster
Vad som inte räknas
- köp eller hyra av utrustning, om den inte ingår i avgiften för aktiviteten
- medlemsavgifter och licenser
- hälso- och sjukvård eller behandlingar av medicinsk karaktär
- presentkort
Den dyraste missen är gränsen, inte valet av aktivitet
De flesta lägger tid på att avgöra om en viss aktivitet räknas. Den frågan är sällan den som kostar pengar. Det som kostar pengar är att överskrida beloppsgränsen, eftersom konsekvensen inte är proportionerlig: betalas det ut mer än 5 000 kronor blir hela friskvårdsbidraget skattepliktigt, inte bara det överskjutande.
Ett bidrag på 5 200 kronor beskattas alltså i sin helhet. De sista tvåhundra kronorna gör de första femtusen skattepliktiga.
Gäller det ägaren?
Friskvårdsbidraget är en personalvårdsförmån och förutsätter ett anställningsförhållande. Skatteverket beskriver det genomgående som något en arbetsgivare erbjuder en anställd.
En ägare som är anställd i sitt aktiebolag och tar ut lön omfattas därför på samma villkor som övriga anställda. Den som driver enskild firma är inte anställd av sig själv, och där fungerar upplägget inte på samma sätt. Är ni osäkra på vad som gäller i just er bolagsform, hör av er.
Årskort och presentkort vid årsskiftet
Ett presentkort som köps för att skjuta upp användningen till nästa år är inte en skattefri förmån. Ersätter arbetsgivaren ett sådant köp blir det skattepliktigt.
Ett årskort eller klippkort som köps före årsskiftet går däremot bra, förutsatt att kortet tydligt anger vilken friskvårdsaktivitet det avser och är utfärdat av den som tillhandahåller aktiviteten.
Vad det kostar bolaget
Ett friskvårdsbidrag på 5 000 kronor kostar bolaget 5 000 kronor. Samma summa utbetald som lön kostar mer, eftersom lön utlöser arbetsgivaravgifter och beskattas hos mottagaren. Det är den räkningen som gör förmånen intressant, inte beloppets storlek.
Friskvårdsbidraget är en av flera förmåner i lönehanteringen. Beskattning av personalförmåner går igenom förmånerna i stort, från arbetsredskap och gåvor till bil och kost.
Vanliga frågor
Hur mycket friskvårdsbidrag är skattefritt?
Upp till 5 000 kronor per anställd och år.
Vad händer om arbetsgivaren betalar ut mer än 5 000 kronor?
Då blir hela friskvårdsbidraget skattepliktigt, inte bara den del som överstiger gränsen.
Måste alla anställda få lika mycket?
Ja. Hela personalen ska erbjudas samma belopp och samma villkor för att det ska räknas som en personalvårdsförmån.
Kan friskvårdsbidraget sparas till nästa år?
Nej. Det gäller innevarande år. Ett presentkort som köps för att flytta förmånen till nästa år är inte skattefritt.
Räknas massage som friskvård?
Ja, massage och liknande stressreducerande behandlingar räknas, så länge de är av enklare slag.
Källor
Vill ni sätta upp friskvårdsbidraget rätt från början?
Vi hanterar förmåner i lönekörningen så att gränser och villkor följs. Berätta hur bolaget ser ut, så återkommer vi inom 24 timmar på vardagar.
Begär offertFördjupning - läs mer om ämnet
Guider och checklistor från vår kunskapsbank
Personalförmåner och förmånsbeskattning - guide för arbetsgivare
Vilka förmåner som är skattefria, hur förmånsvärden beräknas och vad som ska med i arbetsgivardeklarationen varje månad.
Läs guidenFörmånsbil 2026 - så beräknas förmånsvärdet
Formeln i fyra delar, gränserna för ringa omfattning, de tre beräkningsregimerna, miljönedsättningens tak och laddel som är skattefri på jobbet men inte hemma.
Läs guidenTraktamente 2026 - belopp, regler och vanliga fel
Beloppen för 2026, femtiokilometersregeln som mäts från två håll, klockslagen, hotellfrukosten och redovisningen i arbetsgivardeklarationen.
Läs guiden